球迷天堂：即时比分直播，为您提供场上实时动态和精彩瞬间，让您身临其境

nbatv直播(NBA比赛实况报道)

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39岁球迷连续熬夜看球险送命，你有哪些养生看球法分享？

都39岁的人了，就算是痴迷足球也要记得注意身体。

毕竟这场球赛要持续一个月，而且平均每一天都有好几场球赛，基本上都是在晚八点到凌晨几点之间。

所以作为球迷，除了享受进球输球的大起大落中，更应该的是注意自己身体，毕竟球看完了，生活还得继续。

你的老板不会因为你是某国的球迷，给你放假让你去休息。 头一天晚上熬夜看球，第二天还是得顶着烈日去工作。

所以，看球，一定要注意养生，在满足自己内心的小期待的同时，为家人负责任，为自己的身体负责任。

1.准备一些养生的茶水，替代啤酒。

喝着啤酒，吃花生看球再过瘾不过了，似乎那也是看球的标配。

不过因为这场球赛持续的时间比较长，长时间的熬夜，再加上喝啤酒，吃花生的生活，会给你的胃带来一定的不适应。

可以在这个时候放一些自己喜欢喝的一些养生茶，比如泡点红枣，枸杞，还有花茶。 准备一些水果，糕点。

2.合理利用休息时间，调整状态。

一场球赛持续的时间是90分钟。 90分钟里，你跟选手的心情是一样的激动，他们的进球和失误都会在你的情绪当中反馈出来。

所以，在中场休息的15分钟里，起来活动活动，促进下血液循坏。

在一场比赛结束后，下场比赛还没到来之前，可以小憩，哪怕是眯一会。 状态也会好一些。

3.选择性地追直播。

那么多场球，可以有选择性地去观看一些自己比较感兴趣的球队，另外一些，可以事后再看重播。

当然除此之外，还要放下自己的心情，不要过多地去参与一些竞猜，今年冷门特别多，就算你的小心脏经得住，也要考虑你的钱包。

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